5 tips para tener un buen día

Tener un buen día puede ser simplemente un hábito, ¿Sabías?. Me puse a investigar un poco sobre el tema y armé un TOP 5 de tips para lograrlo. Voy empezando desde el número 5 y terminamos con “El TIP”. Estoy segura que te van a servir.

5) Despertate a tiempo

 

Si sos como yo, seguro disfrutarás mucho del relax de un buen somier y pasar tiempo en la cama leyendo, mirando una serie o durmiendo. Bueno, te aseguro que despertarse a tiempo no es sinónimo de levantarse temprano o dormir poco.

 

Levantarse considerando lo que demoramos en nuestra rutina, es fundamental. La idea de este consejo es justamente tener en cuenta ese pequeño dato para no correr… La primera emoción del día es la que marca el resto. Como dice la frase, lo importante es “empezar con el pie derecho”. Recordá situaciones en donde corrés para llegar a tiempo al trabajo, a una reunión, a lo que sea, y ahora respondeme: ¿Es la forma en la que querés empezar?

En fin, levantate considerando el tiempo que te lleva prepararte para tus actividades y agregale a tu rutina matutina algo que disfrutes desde el primer momento. En mi caso, el mate es indispensable.

4) Meditá o Respirá

 

 

Los expertos dicen que antes de saltar de la cama y comerse el día, hay que respirar unos minutos (eso va de la mano con levantarse a tiempo, obvio) e intentar visualizar lo que esperamos que pase. Algunos dicen que respirar concentrándose en la entrada y salida de aire es una forma de meditar. 

 

Yo no soy experta en meditación, pero realmente creo que sirve mucho intentar hacer eso. Se me ocurre que podría buscar algún artículo con técnicas de meditación para principiantes…

Como sea, si sabés meditar, entonces lucite y dedicate ese tiempo a vos antes de empezar el día, y si sos como yo, por lo menos intentá respirar de forma consciente por 3 minutos, de a poco va a ser más fácil y placentero.

3) Hidratate

 

Hace un tiempo me dijeron que una técnica para reducir el dolor de cabeza es tomar uno o dos vasos de agua en el momento que sienta la molestia, así que me puse a investigar sobre eso. 

 

En uno de los post que encontré, leí que tomar un vaso de agua por la mañana también ayuda a la piel (aporta antioxidantes, favoreciendo su tonicidad y elasticidad). También ayuda a los riñones a eliminar los residuos y a que el cerebro se active y se mantenga alerta el resto del día. 

Como sea, no cuesta nada tener a mano un vaso o una botella e ir midiendo la cantidad de agua que tomamos. El doctor siempre dice que son mínimo 2 litros por día, yo le hago caso.

 

2) Espacio para vos

 

Tener un lugar especial en la casa, es mucho más importante de lo que nos imaginamos. Ese espacio puede ser un rincón con un sillón donde te sentás a leer… O un punto especial en la mesada de la cocina donde da la luz del sol y te gusta tomar mates mirando un punto fijo… 

 

Sale tip dentro de tip (digamos que este es un tip embazarado). Podés entrar a: Tres lugares que podés convertir en “tu espacio” en tu propia casa. 

 

Lo importante es tener ese espacio “merecido” hecho por vos, para vos. Muchas veces, puede funcionar como un refugio a donde vamos cuando el día viene pesado. ¿Ya pensáste dónde puede ser?

1)Y el más importante: Date un gusto

Casi que te digo que es “el TIP” dentro de este listado. Si estás leyendo esto, seguro trabajás o trabajaste toda tu vida. Pasamos al menos un tercio de nuestra vida en modo útil, productivo ¿No?. Bueno, ¿Cuándo te ponés en modo “me lo merezco”? Creeme que viene muy bien. Las cosas se arreglan, como dice el dicho: “Si tiene solución, ¿Para qué preocuparse? Y si no tiene solución, ¿Para qué preocuparse?”

 

Así que si estás pensando en cambiar tu sommier, pasarte a un King Koil de la línea Word Luxury para tener el descanso digno de vos, o algo así; te recomiendo leer el artículo con los tips para elegir el colchón perfecto. ¡Y date el gusto!

 

Y si no te animás a dar un paso pensando en vos porque no sentís seguridad en tus números, pasá por tu empresa amiga (si es como nosotros, seguro le busca la vuelta para que puedas)… 

 

Merecés relajarte, pasar un buen día, disfrutar de tus días. No importa si hablamos de momentos especiales o un martes cualquiera. Hacélo por vos. Poné en práctica estos tips y acordate de mí. -

 
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Conocé los electrodomésticos de menor consumo y mayor rendimiento

Aunque aún resultan más costosos, los electrodomésticos de bajo consumo vienen marchando. Gran ejemplo son las categorías más populares para el hogar: heladeras y lavarropas.

Hablar del incremento en los costos de la energía resulta ocioso, pues todos los venimos sufriendo en los últimos dos años. Disminuir el consumo energético en nuestros hogares no sólo implica beneficios para la economía familiar; existen otros relacionados con la sustentabilidad del planeta, que tal vez resulten menos palpables en el corto plazo pero bajo ningún punto de vista pueden ser considerados menos importantes.

En contrapartida, también cabe señalar que los electrodomésticos de menor consumo, al incorporar las tecnologías más innovadoras, también resultan los más costosos –entre un 30 y un 100 por ciento respecto de los estándar-, lo cual desalienta su adopción masiva. Sin embargo, desde los fabricantes aseguran que esta brecha irá desapareciendo paulatinamente, ya que, tal como sucede en mercados más avanzados, en las próximas temporadas sólo se comercializará equipamiento de bajo consumo que ahorra entre un 30 y un 70 por ciento de energía.

Heladeras Samsung

Semanas atrás, Visuar inauguró en Cañuelas (provincia de Buenos Aires) la planta en la cual producirá heladeras Samsung. Dichos equipos, pertenecientes a las líneas RT35 y RT38, tendrán la misma calidad y diseño que los fabricados en Corea del Sur, en color blanco y de acero inoxidable, con sistema No Frost y capacidades desde 320 a 400 litros.

El lineal incorpora tecnología Digital Inverter (más eficiente en cuanto a consumo energético) y el sistema de refrigeración independiente exclusivo de la firma Twin Cooling Plus. Esta tecnología, al trabajar con flujos de aire independientes entre el freezer y la heladera, duplica el tiempo de guardado de los alimentos y evita la mezcla de olores entre compartimientos. Por otro lado, se adapta al estilo de vida del usuario, ya que cuenta con cinco modos de conversión inteligente (Diario, Económico, Vacaciones, Fiesta, Minibar), permitiendo así ahorrar energía según el modo de uso elegido.

Tal vez la funcionalidad más atractiva de las nuevas unidades es que permiten activar independientemente el espacio de heladera y el de freezer; inclusive, este último puede ser usado también como heladera, en caso de que en la vivienda se cuente con un freezer independiente. Todas estas funcionalidades contribuyen para que estos modelos permitan un ahorro energético que puede llegar hasta el 40 por ciento respecto a modelos estándar de similar capacidad.

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Cómo elegir tu Smart TV

Ya no es necesario conectar el ordenador a la tele para disfrutar de los últimos servicios online y aplicaciones. Las Smart TV son desde hace tiempo la normal, ofreciendo una gran cantidad de aplicaciones al alcance de nuestros mandos. A día de hoy resulta difícil encontrar un televisor nuevo que no incluya este sistema que ofrece la versatilidad de un teléfono móvil pero con una pantalla obviamente mucho más grande.

Su importancia es tal que ya es fundamental revisar si el televisor que vamos a comprar lo tiene y cuál usa. No basta sólo con fijarse si lo tiene incluido, puesto que como hemos dicho rara es la marca que no lo incorpora, y por eso queremos ayudarte con esta guía en la que explicamos en qué debes fijarte para saber cuál es el sistema Smart TV que mejor se ajusta a tus necesidades. Sigue leyendo y toma buena nota.

¿En qué tengo que fijarme para comprar una Smart TV?

Cada oveja con su pareja: A día de hoy una cierta variedad de sistemas operativos. Cada fabricante usa el suyo, cada uno con sus propias ventajas y características. Por ejemplo, LG utiliza el muy intuitivo webOS, que tiene sus raíces en los antiguos teléfonos de Palm. Es muy rápido y posee una interfaz sumamente atractiva. Samsung, por su parte, aboga por Tizen, también de ascendencia telefónica y sumamente agradable de utilizar.

Otras compañías (tal es el caso de Sony, sobres estas líneas) apuestan por Android TV, una plataforma estandarizada y desarrollada por Google. Tal vez resulta menos llamativa pero, se caracteriza por ofrecer una ingente cantidad de aplicaciones. Esta es posiblemente la mejor opción para los usuarios que buscan el máximo número de apps, puesto que cuenta con el apoyo del ecosistema Android.

Por último, podemos señalar que algunos fabricantes incorporan sistemas operativos propios. Generalmente ofrecen un menor número de funciones, pero aun así suelen siguen contando con aplicaciones tan importantes como YouTube, Skype o Netflix, así que las necesidades básicas estarán cubiertas. Investiga un poco y piensa en la clase de apps que utilizas normalmente antes de hacer tu compra.

¿Cuál es mejor o peor? A priori el sistema en sí no influye en la decisión de compra a menos que seas un gran usuario de aplicaciones. Todos ofrecen inteligencia al televisor y los menús son realmente fluidos. Son los siguientes apartados que veremos a continuación quienes de verdad son los que marcan la diferencia.

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